Światowy Dzień Drzemki w Pracy

Dzisiaj Światowy Dzień Drzemki w Pracy!

 

Specjaliści twierdzą, że kilkunastominutowa drzemka w ciągu dnia nie tylko pozwala nam się zregenerować, ale poprawia też nasz nastrój i produktywność. Najlepiej robić to w godzinach 14-16, a więc mniej więcej tuż po obiedzie. Taka popołudniowa drzemka nie powinna jednak trwać dłużej niż 10-20 minut. 

 

W Polsce nie mamy zwyczaju drzemania w pracy. Ale popołudniowa drzemka podczas sjesty jest normą we Włoszech, Grecji, Hiszpanii. W Chinach prawo do drzemki jest nawet zagwarantowane konstytucyjnie - nie może ona jednak trwać dłużej niż 30 minut.

 

Tak więc skoro dziś szef się nie obrazi - utnijmy sobie drzemkę w pracy! Odpoczniemy chwilę i zregenerujemy siły :-)

 

hd