AKTUALNOŚCI






PILATES CORE WELLNESS - jest to połączenie zajęć pilates z programem ćwiczeń Core Wellness autorstwa prof. Kari Bo. Program ten pomaga kobietom w każdym wieku wzmocnić mięśnie i odzyskać kontrolę nad własnym ciałem. Program składający się z niezwykle prostych ćwiczeń pomoże ujędrnić brzuch, poprawić Twoją postawę, a nawet doznania seksualne.

Korzyści płynące z programu:
- ogólne wzmocnienie ciała,
- poprawa wypróżniania się i lepsza kontrola czynności fizjologicznych,
- zmniejszenie i zapobieganie bólom krzyża oraz stawów,
- zapobieganie nietrzymania moczu,
- wysiłkowe nietrzymanie moczu wyleczone u 60 - 70% KOBIET.

Prof. Kari Bo jest międzynarodowej sławy profesorem specjalizującym się w ćwiczeniach i fizjoterapii w Norwegian of Sport Sciences w Oslo. Ostatnie 20 lat poświęciła pracy badawczej i praktyce klinicznej nad mięśniami dna miednicy. Stosowała wiele technik, by pomóc kobietom wzmocnić napięcie i kontrolę tej ważnej grupy mięśniowej.

<<< Wstecz